Newsy w kategorii gimnastyka, dla tagu potwierdzają

Newsy o fitness – wskazówki, co do treningu, nowe techniki oraz pomysły na zwiększenie efektywności pracy nad samodoskonaleniem ciała.

Sortuj: data: [A/Z] [Z/A] | tytuł: [A/Z] [Z/A]

Naukowcy potwierdzają: seks działa jak morfina

W Polsce wciąż pokutuje sporo mitów na temat bólu. Wielu lekarzy przekonuje na przykład, że po operacji ból jest wręcz nieunikniony, a uśmierzanie go mocnymi środkami narkotycznymi może spowodować uzależnienie. Powszechnie lekceważone są pospolita migrena, bóle stawów czy kręgosłupa. Najnowsze badania dowodzą zaś, że poza lekami istnieją też inne skuteczne sposoby zwalczania bólu, np. seks lub gimnastyka - pisze "Dziennik".

Produkty

Gimnastyka przedszkolaka

Gimnastyka przedszkolaka
cena: 17,10 - 29,00zł


Vademecum. Biologia gimnazjum

Vademecum. Biologia gimnazjum
cena: 1,00 - 371,10zł


Aktywna gimnastyka przeciwko osteoporozie

Aktywna gimnastyka przeciwko osteoporozie
cena: 26,01 - 26,01zł


Gimnastyka dla języka

Gimnastyka dla języka
cena: 19,24 - 24,90zł


Gimnastyka dla mózgu

Gimnastyka dla mózgu
cena: 20,20 - 20,20zł


Co w Wiki piszczy

Rower szosowy

Rower szosowy Klasyczny rower szosowy firmy Colnago "Kolarzówka" firmy Peugeot Rower szosowy to sportowy rower, dostosowywany przede wszystkim do warunków drogi asfaltowej. Zgodnie z zasadami UCI do zawodów szosowych są dopuszczane tylko pionowe rowery o obu kołach tej samej średnicy (najczęściej 650 lub 700c) z klasycznym układem napędowym, oraz klasyczną ramą. Klasyczn

Tandem

W każdym z tych przypadków osoba niekierująca wykorzystuje wtedy swoją kierownicę tylko jako oparcie dla rąk. W podobny sposób mogą być również rozłączane lub przełączane układy napędu i hamowania. Tandemy Spotykane są również tandemy, gdzie na tylnej osi są dwa koła, jednak nadal takie pojazdy nazywa się rowerami, a nie wózkami rowerowymi, z uwagi na wydłużony kszt

Bieżnia

Służy do rozgrywania konkurencji biegowych podczas zawodów lekkoatletycznych. W przypadku zawodów sportowych większej rangi bieżnia dzielona jest najczęściej na 8 torów o jednakowej szerokości i długości, po których biegają zawodnicy. . Bieżnia Ten artykuł dotyczy obiektu sportowego. Część bieżni może być też wydzielona dla sportowców innych konkurencji niż biegowe


Warto wiedzieć ...

Fitness to ogół działań podjętych na rzecz poprawy kondycji oraz stanu zdrowia. Sposobów uprawiania fitness są dziesiątki i obejmuje to praktycznie wszystko, co robimy by stać się atrakcyjniejszymi, silniejszymi, szczuplejszymi, sprawniejszymi. Fitness jest więc zajęciem w sam raz dla każdego z nas, zgodnie z potrzebami ducha. Jak można poświęcić się fitness? Czasem nawet nie wiemy, że już ćwiczymy fitness. Do tego wcale niepotrzebne jest udanie się do profesjonalnego fitness klubu, fakt, niezmiernie to pomaga w osiągnięciu efektów, bo nic nie jest tak pomocne jak profesjonalny instruktor pełen ciekawych porad albo wysokiej jakości sprzęt do treningu, ale generalnie wystarczy, jeśli sami pilnujemy się, aby wykonywać aerobik, biegać, rozciągać się, stosować dietę. Jedyny warunek brzmi tak, że trzeba zadbać o skuteczność podjętych kroków i zachować konsekwencję w tych działaniach, inaczej efekty naszego fitness nigdy nie nadejdą. Trzeba zapamiętać, że podstawowa zasada to upór i brak rezygnacji, bo właśnie tego wymaga i uczy zarazem fitness.

Newsy Wiki Strony Zakładki Video Produkty